应用详情：花朝月夕·经期助手
记录经期，辅助舒缓疼痛，安放情绪。

每个月，总有那么几天。
肚子发紧，腰也沉，一点小事就想发脾气，还得照常上班、上课，把日子过完。

我们做花朝月夕，一开始只想做一件小事：把经期记下来。
哪天来，哪天走，这次痛不痛，心情怎样。
记多了，月历上会慢慢出现你自己的节奏。下次快到时，你先知道。

但光写下“今天很痛”并不够。
疼起来的人蜷着，手机上多一行字，肚子不会因此松下来。

所以我们加入经期按摩与呼吸引导：
跟着图，在对应位置轻轻按几分钟，配合呼吸。力度以舒服为准；不想动，也可以躺着听。
热敷可以计时，用药间隔会提醒你对照说明书。出门前缺什么，也会先告诉你。
痛的时候，先把这一页打开。

痛稍微松一点，烦还在。
易怒、想哭、睡不着，白天还要撑着说话。
听息（声音疗愈）为这种时候准备：雨声、煮茶声、古琴、引导短句和睡前故事。
躺着听一会儿，让心情先有个地方落下来。

经期只有几天，其余的日子也是这个身体。
卫生巾还够不够用，经前那阵说不清的烦躁，今天喝了多少水，某一种说法想确认一下，不来月经也想听一会儿、记一笔今天的心情——这些后来才放进来。
人不是只在那几天才需要被照顾。
不是经期的时候打开，它也在：今天处在周期的哪一段，想记就记，想听就听，想看一篇清楚的说明也可以。

所以，花朝月夕一直围着三件事：
把经期记清楚；疼的时候，按一按、听一听；烦的时候，有声音陪着。
其余的日子，也有地方可去。

基础记录。健康数据保存在你的手机里，也可以再加一把锁。
本应用不能替代医生诊断。若疼痛剧烈，或出血和以往很不一样，请及时就医。

打开就能用
经期记录与月历：记录月经开始/结束、流量、痛感和心情。
按摩与呼吸：疼的时候跟着做几分钟。
听息：声景、引导短句和睡前故事，烦躁、焦虑、睡不着时可以听。
痛的时候：热敷计时、用药间隔提醒、出门清单。
经期用品：还剩几天，出门前看一眼。
经期前后：知识短篇、饮食参考、心情与饮水记录。